気持ちのいい朝です
ショックなことが・・・昨年着ていたポロシャツがキツイ！！
腰がちょっと気になっていたところだから、さっそく寿司など食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、伝染病は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
エコナクッキングオイル炒め専用や松谷のおみそ汁白みそを使ってお料理したり、毎朝ほね元気 国産大粒納豆を食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいからスットもいいかも。
忙しい朝も朝の食物繊維なら、1本で栄養を補うことができるよね！
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜
