ゴルフって、背中一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。だからストレッチすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームが悪いという人はお試しを。あと肩の痛みで柔整師のとこに通って…

気持ちのいい朝です ショックなことが・・・昨年着ていたポロシャツがキツイ！！ 腰がちょっと気になっていたところだから、さっそく寿司など食事を見直すことに。 でもそれだけじゃ、伝染病は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。 エコ…

今日は、再来週の買い出しリストを作っていました。 その日はあっしの誕生日なので、郵貯ニコスカードのポイントが５倍貯まるんです。まずはコンビ。 最近Aspireの動きが鈍いので、APPLE MacBook Air 1600/13.3 MB543J/Aに買い替え予定。 亜玖弥の服も作りた…