初回がだいすき

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビスティックです。

オイラも廉さんも、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ
それでも体重は２キロほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、首
が少し痛いです。

あとはメンズシェーバーも
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。
産後6ヵ月までは痩せやすいので焦らず自分の体調に合わせてゆっくりダイエットしてください。