運動嫌いな人にもお勧めなのが、 エアロビスティックです。オイラも廉さんも、 今のところ続けています。と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ それでも体重は２キロほど減りました。少しだけ、の量を減らしていますが、 もしかしたら、リケンの玄米…

ダブルベッドを見に、フリマに出かけた。日本晴れという天気は、ドライブしていても楽しい。これからの季節、室内で腕立てもいいけど、やっぱり屋外に出たいね。ボクのなりわいは、時間に始まるシフト制だから、時間のあるときはフリマして気持ちを晴らすん…