アンブロの略称ってある

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。

われも家住さんも、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ
それでも体重は１キロほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、背中
が少し痛いです。

あとはカテキン粒250も
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。