ケープを選択

中西さんがプロデュースの健康診断で再検査を勧められて、ちょっと前カイロプラクティックに行ってきた。

とにかくプロポーション維持しなければいけないそう。４ＫＧ減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

私もカロリーを気をつけて、食事を作らなければ！砂糖と油を控えめに。

今日は毎日君と健康サララを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ！小腹がすいたらクラッシュタイプの蒟蒻畑ライトもも味や寒天ケーキを食べてもらう！

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、ファイバービューと充実野菜　ベジタブル＆ファイバーを補給。

できればWiifitなんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、アンブロとかのセーターもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ！
ありがとう。