??Yo!!ヽ(*´Д｀*)? ?o○(???(*σД-*)?o?)
ショックなことが・・・昨年着ていたモッズコートがキツイ！！
うでがちょっと気になっていたところだから、さっそく寿司など食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、急病は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
エコナヘルシー＆ヘルシークッキングオイルやおなかサポートみそ汁 合わせを使ってお料理したり、毎朝おなか納豆を食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいから大豆でげんきもいいかも。
忙しい朝もファイバーイン１９０なら、1本で栄養を補うことができるよね！
深夜徘徊はダメです。
