ソックスでした

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ウォークフリーです。

あたいも藍賀さんも、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ
それでも体重は2ＫＧほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、こし
が少し痛いです。

あとはアミューレも
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。