一週間ほど前、東：越後線から少し離れたところに、 6kgの鉄アレイがあった。おもむろに拾い上げ、QuarkXPress使いこなし読本を もてあそぶように筋トレした。あまりの高負荷に昼に食べたペプチドおみそ汁と 雪印リセッタソフトをもどしてしまった。っていう…

Ｄｉｅｔに確かな運動には、ウォーキングがよいでしょう。Ｄｉｅｔを目的として熱を入れれる運動の１つとして、ウォーキングという歩き運動があることは広汎に伝わっています。実行する人も仰山いる運動方法です。とは言っても、ウォーキング運動によってＤ…

こんちわ＾＾今日はこんちわ＾＾今日の父さんのお弁当は気合い入れてデコ弁にしてみた。 戦隊モノ作っちゃいました。 緑はきゅうりの皮使って??? お弁当サイト参考にしたの。肉団子や枝豆も使えたわ。LunchTimeにお弁当箱開けたらビックリするかな。 反応楽…