ゴルフってなんやかんや言って体力勝負。だから、それがしは日ごろから足首を鍛えるようにヨガをしてる。たまにおとなしく過ごそうなんて思う日もあるけれど、自分にカツを入れて骨盤リズムなんかにもよく出かけるんだ。だって、「１８ホール回ってくたくた…

ほかの局所はスリムアップしていても、腹のぽっこりが関心を持っている人は沢山いるのではありませんか。日々のエキササイズを長く続けていても、照準を合わせた部位の肉を軽くすることは困難なことです。脂肪で膨れた腹をひっこめるには、腹筋Ｄｉｅｔで腹…

最近ネタになっているメタボリックシンドロームは、数々な場所で知るようになりました。メタボリックシンドロームは、内臓脂肪が主因で多彩な疾患をきたしやすくなっている容態を指します。男性はお腹回り90cm以上、女の人はお腹回り80cm以上で、かつ血圧、…