シートを携帯で

バストアップに好いのはビタミンB6です。
ビタミンB6は美容のサプリメントのＰＲ広告言葉等でよく見覚えあるのね！

ですがいくら美容やバストアップにいい事といっても
ビタミンB6をかなりとるすれば好いわけないです。

ビタミンB6は日中に約100mgがちょうどいいだと言われているんだ。

これはバナナ含まれています。
３個でももうとるしすぎで、
卵、鮭、鰯にも含まれていますが、これは２個半でもたくさんだそうで
まさかにもそんなに意識してなくても好いようです（藁

ビタミンB6がバストアップにいい事といっても、
それオンリーをとるになっても無意味です…

いろいろな栄養をバランスよくとる事で女性ホルモンもうまく働くため
食生活が偏らない様に気をつけてください。

ありがとう。