フルラの発信サイト

昨日は脂がっつりラーメン食べすぎてお腹が不調ｏ（ＴへＴｏ）

運動きらいなひとにもイチオシなのが、
エクササイズ　トランポリンだったりします。

ボクもしんちゃんも、
現今のところつづけてます。

と言っても、2日つづけて２日休んでそれに1日つづけて・・・
と毎日必然的にってわけじゃないだったりします〜

ただ体重は３キロ程度減りました。

僅か量オンリー、食事の量を減らしていますけども、
もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味な感じなものに
1食変えたら、さらにいいのかも。

ゴーフルもあたり前に食べているのです。

それでも体重はキープできます
少しずつですけども減ってきているのです！

ただ、背中
が少し痛いだったりします。

これって関係ないか・・・＾＾：

さあご飯食べよ〜っと。

ありがとう。