上下だよね

バストアップに適してるのはビタミンB6だよー。
ビタミンB6は美容の栄養補給剤のＰＲ広告言葉等でよく耳にしたことあるのね！

とはいえいくら美容やバストアップに適しているといっても
ビタミンB6を仰山摂り入れる事すれば適してるわけないだよー。

ビタミンB6は一日に約100mgが丁度いい量だと言われているのだよぉ。

これはバナナ保有されています。
３個でももはや摂り入れる事しすぎで、
卵、鮭、鰯にも含まれていますが、これは２個半でもたくさんなので
思いもよらないにもそれほど考慮してなくても適してるそうです（????

ビタミンB6がバストアップに適しているといっても、
それオンリーを摂り入れる事できたとしても無意味だよー…

沢山な栄養を均衡よくとることで女性ホルモンもうまく働くから
食生活が偏らないみたいに気をつけてください。