ダミエから

バストアップにたんぱく質をとることが効果的ななんです。
良質なたんぱく質だとより効果が大きく成ってきますよ。

たんぱく質をとるには納豆といった物が良い事といわれていらっしゃいます。
しかし大豆食品の、なかでも納豆は好き嫌いが分かれる食品で、
バストアップとは関係なくたんぱく質だけ
サプリを飲んでいるヒトが大体やうなんです。

しかしサプリからよりも可及的食品からとったほうがカラダには効果的なため
可及的食べるのを精進しましょう。

反対にバストアップしたいのでといって
納豆ばかり食べてもたいして奨められないなんです…

たんぱく質に止まらず炭水化物等それイガイの栄養もありますため、
均衡が悪く成ってきますよ。

また、納豆等に含有されているのは植物性たんぱく質なんですだが、
はたまた動物からとれる動物性たんぱく質もあるため、
均衡に注意しましょう。

ありがとう。