2014-07-30から1日間の記事一覧
腰回り減量法のために欠かすことができない稽古は、腰回りの筋を強化することです。腹筋、斜腹筋、大腰筋、そして釣り合いを配慮し背筋も強化しましょう。腹囲の筋や腰回りは放っておくとたるむばかりだということが出来ます。腰回りの筋を動かさないと、リ…
腰回り減量法のために欠かすことができない稽古は、腰回りの筋を強化することです。腹筋、斜腹筋、大腰筋、そして釣り合いを配慮し背筋も強化しましょう。腹囲の筋や腰回りは放っておくとたるむばかりだということが出来ます。腰回りの筋を動かさないと、リ…