ゴルフって、背中一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。だから腰回しすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがわるいという人はお試しを。あと肩の痛みで救急病院に通っている人…

空気の澄んでる朝ですフォト撮ったんだけども〜homepageに上げ方が理解できないだそう。ジョギングやウォークフリーで痩せれるかな？？ ありがとう。