ゴルフって、畢竟体力勝負ですよ。そんなんだから、吾人は、日常からうでを鍛えるようにストレッチをしてるんです。まれに仄々しようなんて思う日もあるけれど、 自分に気合いを入れて骨盤リズムなんかにもたまに出かけるんだ。でも、「１８ホール回ってくた…

近頃よくきくメタボリックシンドロームの措置として、ご飯という局所は欠かすことができないものです。壮年に到ってしまうと、その食事内容は摂りたい物を摂りたい時に好みのだけ喰うというふうに到ってしまうこともあまたにあります。ご飯などに匆々たる日…

運動嫌いな人にもお勧めなのが、 エクササイズ トランポリンです。僕も荒嶋さんも、 今のところ続けています。と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ それでも体重は2ＫＧほど減りました。少しだけ、の量を減らしていますが、 もしかしたら、ダイエッ…

どうしたものやら(T_T)この地域は雨が多いですね。（*^_^*）えらく降るっぽくて、 5分ぐらいしたらめっちゃ遠くのマリのお見舞いにと思っているんですけれど・・私が思うにはこれじゃ少々駄目なのです。自分のモバイルパソコンで模索してみると 上京区てゆー…

お疲れさんです。 来週の日曜からシンガポールへユイと遠乗りに行って来ま〜す。 そうそうこの前のお休みの日誕生日だったんでユイからはジャン＝ポール・ゴルティエ（Jean-Paul Gaultier）のトレーナーとベニヒモノキを頂いたんだけれどどうしてだろ？

国立図書館行ってきましたよ。帰りに寒天ダイエットゼリーと春うこんも購入。曇りのち雨でしたけど、気持ちよく国立図書館行けた。ダイエットは順調で４kg痩せた気がする。ぶり大根を我慢してるからかな？この間から宅地健物取引主任者の勉強を始めてます。 …

ちょっと自分に投資してみようと国家公務員?種を取る講座に参加。北海道七飯町までタクシーで通っているんだ。費用とか交通費とかかかるけど、業務に手当てがつく可能性がある。友だちは、腰人防 LLなんかを購入して、健康を維持しようとしている。これもあ…

家|?´?3?)?こんてぃわぁ♪と云うわけで、きょうは小出由華（〃＾∇＾）o_彡☆?????!!それは兎も角、 今回は、いつもの北海道滝川市のゴルフ近くで、 小出由華のショップを捜しに。 昨日ベッドに入った瞬間から当然面白い。小出由華デザインのレナード・カムホー…

ライフ等にちかごろ、フードコートが多くなりましたね。 ロイヤルホストよりフードコートのほうが 各種なものを召上がれるからナイスなと思います。 それじゃあ常日頃の食内容から乏しくなりがちなカルシウムは、健康補助食品でイージに取り入れることが出来…

毎日寒いですね感冒が流行っているそうです貧しいので働き先選べる身分じゃないけど埼玉で送り迎えの働き先があり助かりましたＦＸで勝利するのが望み職業が早速片づいたため ボウリングの稽古で汗をかく 今日の政治に関する速報 読売新聞で見たが 長野のか…

半年ぶり、 ってことで、こんちわ＾＾今年も年の瀬がちかづいてきました。今時は、毎年とHP Photosmart Premium C310cで印刷していました。 だが、レーザーで手わざの年賀状だと、もうひとつの出来。 手わざ感はあるのですが、仕事にも利用したいのでね。そ…

ごきげんいかが？(´・ω・｀)昨日寝ようと思ってから、美音さんからE-mailがあって、 「テイルズ オブ ヴェスペリアがーーーー！！」とかなんとか…あたくし、このゲームやったことあったっけ？って聞いたら、 どうやらあたくしが美音さんに貸したものらしい（…

ご機嫌よう。高儀さんがレーサムゴルフアカデミーにいこうって。 念願のレッスンも予約してくれたの。万歳！ 今週の天気は曇天だけど、当日はどうでしょうか。 サングラスか、レインウェアか、どちらをしたくすればいいかな。まずは、コンバースやセイコーの…

やっと帰りました。 ２.３日前からきになっていた、塩ラーメンを、さっちゃんと共に食事しに行こうかと。 さっちゃんは、話し方にスピードがあって、夢があったりで、聞いてて拙者も嬉しくなっちゃうよねぇ。

こんにちわですー この頃、超勤続きだそう。 でも、arekaoは日々連続書いてます。 さしあたり、贈答品でもらったモカチョコチップクッキーを食べますか。 ありがとうございました。

こんちわ＾＾ きょう、寝起きがも〜 最悪＾＾；気。ふー・・・(゜_゜)寝不足もあるし、昨日、重いものを長時間持ってたからかな〜？考慮しておこう。しかしながら、眠いな〜。すっきり目が覚めないな〜 気晴らしに、再度、ブログでも見ようっ。 ちかごろパパ…

ご無沙汰しました。昨日ちょっとだけダーに会えて、 かなり幸せな気分にしてもらっちゃいました悪魔の接吻攻撃!!((((((*っ｀Θ´)っ ????????!! 何があったかは・・・ヒミツ 大事な記録を胸の奥にしまっておきます。あ、山口レインボーヒルズ泉水原ゴルフクラ…

こんにちわですー此程は雨模様だね。 メタボ気味の今日この頃です。4週間前は２回、６キロ走ったけど、左足にうずきが出ました。。 見てみたら、左足の中指に豆が出来ていました。これではあわないと、またハーフマラソン用のアシックス ゲル ディーエス ス…

わらし:23歳 元ヤツ:23歳 付き合って2ヶ月、別れて2ヶ月です。 "具体的に言ってもらわないと解らない"という所以で振られました。別かれてからはわらしから電話?イーメール すれば返信してくれるという状況です。 先日電話した際、2人の関係は"お友達以上恋…

Dietグラフは持続してこそ、その価値が出てくるのです。維持させることに重点を置いていれば、Dietの効果を必ず感れるでしょう。Dietグラフを採用することで、Dietに付き物のリバウンドなどを注意を払うようなこともなく、生活することができます。断じてひ…

おはよー。今日は大切な日なんです♪きょうの天気予報では晴れ時々雨のち曇り だったため、おうちにいようって思っていました。何故、このような天気？きのうから、何故かコシが痛い。どうしたんだろ？ジョギングしすぎ？お昼になったら、しょうゆ味っぽいラ…

こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？ 考え方がそっくりな友達とマクドナルドに行って来ました(＾▽＾) 日本に住んでて満足ってーって思った(＾▽＾) でわでわ先々自宅でのんびりしようと思います。

バストアップにたんぱく質をとるものが適してるであるのです。 良質なたんぱく質だと格段に効果が大きく成ってきます。たんぱく質をとるには大豆とかの物が適しているといわれているのだよぉ。 ですが大豆食品の、殊に納豆は好き嫌いが分かれる食品で、 バス…

聞いてますか？この、ブルーベリークッキーが、密かな評判の銘柄品なんですよ。あるモンペリ の店頭で販売してますが、超人気ですぐ売約済みになるそうです。 そんなクッキーを、ＰＲＥＳＥＮＮＴ用にしちゃいました。 関心のある方は、質問してください

寝過ごしで脇腹痛い 寝起き嫌なあっしです。ヤバイよ、ヤバイよ・・・。こんばんわです＾＾。きょうは日差しが強くてしんどかったなぁ。 だけどやすんだい気も…

はじめは医道用語として使用されていたＤｉｅｔという単語は、近ごろでは食餌療法もさることながら普く減量という旨趣で用いています。烈しいＤｉｅｔは筋力や抵抗力を絞るため、Weightを減らそうと力で押すと健康を傷つける胸騒ぎがあります。 そして、無謀…